El Deporte Como Apoyo Para Dejar De Fumar

El Deporte Como Apoyo Para Dejar De Fumar

Fumador/a que has elegido darte otra oportunidad y dejar el cigarro por una vida sana, enhorabuena y bienvenido. El tabaco es una de las mayores causas de muerte evitables alrededor de todo el mundo y poco a poco la sociedad se está empezando a sensibilizar con lo perjudicial que es para nuestra salud el cigarro. [...]
El Deporte Sí Te Puede Ayudar A Superar Una Ruptura

El Deporte Sí Te Puede Ayudar A Superar Una Ruptura

Madurar no solo significa cambios en tu timbre de voz, en tu cuerpo y en tus obligaciones. Porque madurar también nos trae la pérdida de la inocencia, el descubrimiento de las cartas con las que nos ha tocado apostar en un juego que aún estamos intentando comprender. Porque madurar es crecer y descubrir, pero madurar [...]
Combate La Procrastinación Y Prepárate Para El Verano

Combate La Procrastinación Y Prepárate Para El Verano

“The Summer is coming” y como aquellos, la eterna promesa esta llegando a su desenlace. Qué bonita era la idea de salir a correr , o asistir a esas clases que estas pagando y que asistes menos de lo que deberías, cuando saliste del trabajo lleno de energía y con ganas de comerte el mundo. “Hoy [...]
No Pares

No Pares

El deporte a parte de proporcionarnos los beneficios que ya todos conocemos tanto físicos como mentales, también nos enseña una filosofía de vida que a los que formamos parte de sports4love nos encanta. Es la filosofía de no parar, de no rendirse, de conseguir tus metas, de saber que lo puedes conseguir, de saber que [...]
Zumos Para Hacer Deporte

Zumos Para Hacer Deporte

Hoy os queremos recomendar una serie de zumos para hacer deporte, que os aportarán la energía y vitaminas necesarias para que estéis en plena forma. Son muy fáciles de realizar y cualquiera de vosotros podréis disfrutar de ellos y, como no podía ser de otra manera, os recomendamos que hagáis dos vasos, uno para vosotros [...]
Agujetas

Agujetas

Según la Wikipedia las agujetas (cuyo nombre nombre médico es mialgia diferida) son: ”El nombre coloquial de un dolor muscular llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) o dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía (en inglés, DOMS de «Delayed Onset Muscular Soreness») acompañado de una inflamación muscular. Existen algunas teorías acerca del fundamento de la [...]
Bienestar Físico y Mental

Bienestar Físico y Mental

Es muy importante sentirse bien con uno mismo, pero a veces complicado. Hay personas que se sienten bien físicamente pero no mental o anímicamente, y viceversa. El yoga es una de esas disciplinas que puede lograrlo gracias a sus ejercicios, estiramientos, relajaciones, etc… y a la forma que tiene de liberar tu mente y conseguir [...]
Pain And Gain

Pain And Gain

Hoy sí. Ya te lo avisaba tu cuerpo ayer. Ha sido abrir los ojos al despertarte y notar que te duelen hasta las pestañas, ¡qué agujetas! Mientras estabas en el gimnasio no lo notabas, sabías que estabas forzando un poco más pero te sentías con fuerzas porque estabas mirando esa persona que te gusta y [...]