Zumos Para Hacer Deporte

Zumos Para Hacer Deporte

Hoy os queremos recomendar una serie de zumos para hacer deporte, que os aportarán la energía y vitaminas necesarias para que estéis en plena forma. Son muy fáciles de realizar y cualquiera de vosotros podréis disfrutar de ellos y, como no podía ser de otra manera, os recomendamos que hagáis dos vasos, uno para vosotros [...]
Agujetas

Agujetas

Según la Wikipedia las agujetas (cuyo nombre nombre médico es mialgia diferida) son: ”El nombre coloquial de un dolor muscular llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) o dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía (en inglés, DOMS de «Delayed Onset Muscular Soreness») acompañado de una inflamación muscular. Existen algunas teorías acerca del fundamento de la [...]
Bienestar Físico y Mental

Bienestar Físico y Mental

Es muy importante sentirse bien con uno mismo, pero a veces complicado. Hay personas que se sienten bien físicamente pero no mental o anímicamente, y viceversa. El yoga es una de esas disciplinas que puede lograrlo gracias a sus ejercicios, estiramientos, relajaciones, etc… y a la forma que tiene de liberar tu mente y conseguir [...]
Pain And Gain

Pain And Gain

Hoy sí. Ya te lo avisaba tu cuerpo ayer. Ha sido abrir los ojos al despertarte y notar que te duelen hasta las pestañas, ¡qué agujetas! Mientras estabas en el gimnasio no lo notabas, sabías que estabas forzando un poco más pero te sentías con fuerzas porque estabas mirando esa persona que te gusta y [...]